动物行为

本片主持人兼歌手-狗

狗:请大家控制好情绪，保护好桌椅板凳和周围的老弱病残孕，我们的演唱会马上就要开始啦！

1.开场曲-《再见》，本片演唱者-虫子

虫子:大家好，我有严重的分离焦虑症，今天来唱首张震岳的《再见》，送给我自己。

“明天我要离开 熟悉的地方和你 要分离 我眼泪就掉下去...”

虫子哽咽，数度哽咽，演唱被迫中断。

2.《洋葱》，本片演唱者-狗

狗:这是我的场子，我必须打个样抛砖引玉哈！

“如果你愿意一层一层 一层的剥开我的心 你会鼻酸 你会流泪 只要你能 听到我 看到我的全心全意...”

狗把猩猩唱哭，数度把猩猩唱哭，演唱被迫中断。

3.《卡路里》，本片演唱者-猪

猪:大家好，(吃东西)，我想让嘴停下来(嘴里停不下来)，我要瘦成一道闪电(咔嚓咔嚓)，一首火箭少女的《卡路里》送给你们(mua mua)

“天生丽质难自弃

可惜吃啥我都不腻 努力

我要努力

我要变成万人迷...”

猪吃东西，数度吃东西，演唱被迫中断。

4.《兄弟》，本片演唱者-鸟

鸟:我不想回忆过去，我不想！！我给大家唱首任贤齐的《兄弟》吧。

“有今生今生作兄弟 没来世 来世再想你 漂流的河 每一夜每一夜 下着雨 想起你...”

鸟惊恐，数度惊恐，演唱被迫中断。

5.《单身公害》，本片演唱者-螳螂

螳螂:都说我心狠手辣，都说我谋情害命，你们一个个单身的才是公害！一首蔡依林的《单身公害》唱醒你们！

“没人疼没人爱 小心单身是公害 优雅的在使坏 他才会离不开 没人疼没人爱 小心单身是公害 小心寂寞 对健康有害...”

螳螂大笑，数度大笑，演唱被迫中断。

6.《单纯》，本片演唱者-猫

猫:我不晓得我是不是处女座，但是玉洁冰清是我安身立命之根本，今天给大家带来一首张惠妹的《单纯》。

“我的世界

往前飞 因为单纯

守护我直到今天 我的心愿很遥远 因为单纯

沿途上就算心灰 找回那原点...”

猫吐毛，数度吐毛，演唱被迫中断。

7.《隔壁泰山》，本片演唱者-猩猩

猩猩:我不能理解我自己的狂躁，正如我不能理解你们的淡定。一首阿里郎的《隔壁泰山》作为今天演唱会的ending。

“我是隔壁的泰山 抓住爱情的藤蔓

听我说 嗷 你是美丽的珍妮 牵着我的手去浪迹天涯 嗷 别怕我的姑娘 嗷...”

螳螂大喊:“谁怕谁啊”

“学泰山爬树把脚给崴了 和动物交流被狗给咬了 遍体鳞伤是爱你的代价的话 ok我也只能忍了...”

狗大喊:“你妹的活该挨咬”。

全场进入高潮。

演唱结束后，猩猩和螳螂走进电梯。

3...

2...

1...

完

蛋

了。

#走出舒适圈#，“成功学”、“励志说”最喜欢用来激励人心的话，可你真的在舒适圈么？

动物们组成了对抗焦虑小组，互相倾诉，寻求帮助，短片展现了几个典型的例子。寄生虫的过度依赖症、螳螂的性暴力犯罪、小鸟的童年阴影、猪的暴饮暴食、猫的强迫性洁癖、猩猩的情绪失控，身为治疗师的狗给出的意见是，控制自己。即使，治疗师本身都无法避免地朝新病人摇尾巴，迅速捡回被扔出去的木棒。这些都是个体的特质，是正常的动物生理。

当个体汇集形成集体时，个体必须接受对个人自由的约束，以此换取集体的运转。就像小组的新成员猩猩从提出质疑，到哭诉“我是一个怪物”。我们会压抑自己以适应社会生活，但我们的本质没有变。狗的第一反应是拿抽屉里的球，猪在不停地进食。几乎所有人都有“对方是个傻叉”的念头，人本就难以融合。压抑过后的释放，只是换来更出格的行为，猩猩的暴怒、狗冲出窗外，出于本性的危险行动。

“不要胡思乱想，好好过自己的生活”，我们为什么不能简单一点——我是我，你是你，我们不同。多元化的社会，首先要做的是接纳自己，其次才是互相理解。

原文发于公众号：悠木千帆

在网上收集了一些信息作学习笔记，要是有雷同前联系本人删除......

来个哈姆雷特式脑洞，宗教的七宗罪、心理学、社会学、生物学等.....

14分钟里面想表达太多了，所以......

宗教：七种动物所附带的问题，隐射的正是人类的七宗罪？七宗罪的放大，人就是动物。

人的欲望，是抛离我们内在原始动物性的冲动与行为去遵守社会契约的。被创作成人类形象的动物们，他们的痛苦无不都来自各自物种的本能。 通过动物的视角来阐述人天性的问题，里面最后维克多已经打算袒露心扉但是又被制止和所有人都有问题但是并没有得到控制应该是导演想要表达的中心，但是又没有表达清楚？最后还都是老样子，没有救赎，什么都没有。

社会学：一个社会需要一种统一,任何人自己本身的本性不可能与其所在社会完全相称。

文化的差异，因此这部动画短片向观众提出的问题是：在多元文化共存的大家庭里，如何了解、尊重和接纳文化间的不同。浅层里是呼吁尊重和理解不同人种不同文化不同个体之间的差异性;但实际上，全球一体化的趋势似乎加重了个人在面对社会时所产生的焦虑：每个人都必须压抑自身的本性，以融入大群体。将自身的本性归咎于缺陷和陋习，但实则只能掩盖无法“根治”。而“唯我独尊”式的自我认同又与猩猩类似，产生了严重的精神疾病；这是现代文明的病征所在。

生物学：本能（见下面动物角色分析）

释放天性——苏联的表演体系中有一门课叫做模仿动物，他们认为动物的行为中包含着人类天性的一部份。人可以是很多动物的总和。首先这是个伪命题，基因上的类似的确会带来相似的行为，但是失之毫厘差以千里。我始终觉得中国目前流行的表演教学是有问题的。讲动物的行为很好，拟人也好，只能说拟人化的动物像人，动物有像人的部分，但是始终不能归为一类。

心理学：心理咨询、心理座谈等心理治疗最重要的一点在于，接受自己。很多心理疾病并不是疾病，而是每个人的本性。

算是心理咨询科普。将人的心理障碍用动物表现出来，并介绍了团体心理咨询，展示了催眠、认知行为治疗等疗法，强调了来访者的自我接纳与成长。

本性自我：控制自我，其实也是自我的一部分。所以接受自己的本性,并且与之和谐相处最为重要。

背景：在心理咨询诊室里，在这间屋里发生的 一系列的事情也是非常好的心理健康练习。

治疗室=微小型社会的映射，动物们=某部分人类，

治疗室就像一个小型社会，每个人不止否认自己的阴暗面，还拿自己的阴暗面作标准去评价别人。用物种的差别去类比人心的差别。

Lorraine是只小虫子，有分离焦虑，哮喘；Cheryl是螳螂，一千个孩子，还会吃掉刚和自己睡完的人，性暴力；Jeffery是小鸟，小的时候为了获得父母的独宠，杀掉了自己的弟弟；Todd是猪，贪吃，应该是暴食症吧；Linda是一只一直在舔自己asshole的猫，重度洁癖；Victor是大猩猩，情绪不稳定、暴躁、对人有敌意，很暴力；主治医生Leonard，是狗，有时候过于服从别人，会帮助别人叼木棍。最后Cheryl和Victor约会，坐电梯出去，就戛然而止了......

《动物行为》机密档案（翻译自官网）

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【姓名】：L.克莱蒙特博士（Dr.L.Clement）

【物种】：拉布拉多寻回犬（纯种）

【性别】：男

【诊断】：非常沉稳且专业

没有已知问题（可能有点）

【注释和观察】：

-出版两本关于狗治疗的畅销书

-不太明白苹果派是什么

-设法克服了对猫的不安

-会推荐更好的财产损失保险

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【姓名】：罗琳（Lorraine）

【物种】：水蛭

【性别】：雌雄同体（表现为女性）

【诊断】：分离焦虑症

依赖性问题

【注释和观察】：

-害怕孤独

-具有寄生行为

-容易恐慌

-非常慢 经常会议迟到

-黏糊糊的

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【姓名】：杰弗里（Jeffrey）

【物种】：蓝松鸦

【性别】：男

【诊断】：压制负罪感问题

【注释和观察】：

-兄弟姐妹之间竞争是个大问题

-伤了他妈妈的心

-喜欢吃虫子 但不喜欢早起

-回溯疗法非常有效（太有效了！！）

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【姓名】：谢丽尔（Cheryl）

【物种】：螳螂

【性别】：女

【诊断】：性变态；从事不正常关系

注意缺陷多动障碍（多动症）

【注释和观察】：

-多个伴侣 大部分都死了

-很难维持伴侣关系 部分原因是性食者

-表现出近乎自恋的自我陶醉的迹象

-沉迷社交媒体（没收手机！）

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【姓名】：托德（Todd）

【物种】：猪

【物种】：男

【诊断】：进食障碍；食物成瘾

不安问题

【注释和观察】

-为了吃而活，而不是为了活而吃

-试图控制他的食欲

-用冰淇淋当拐杖

-害怕暴力对抗

-会议里为托德提供便宜的的零食！！（着重便宜）

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【姓名】：琳达（Linda）

【物种】：虎斑猫

【性别】：女

【诊断】：强制性障碍（强迫症）

【注释和观察】：

-不断舔舐 对小组来说是巨大的干扰

-不鼓励在会议期间呕吐

-永远觉得不干净！！

-要求单人小餐桌进食

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【姓名】：维克多（Victor）

【物种】：猿

【性别】：大男子主义者（非常！！）

【诊断】：愤怒管理问题

【注释和观察】：

-极端否定（大问题！）

-无法意识到自己的毛病和问题

-傲慢 不耐烦

-可能充满敌意和攻击性

-表现出经典的“丛林之王”综合征

猩猩的性格分析：

双向情感障碍 —— 我一直很坚强，大家都希望我坚强，所以我不知道如何停下。

ta属于靠自己的努力经历过某些事的人，可能很难理解为什么有的人会“习得性无助”，或者进展如此之慢，还值得夸奖。不过这个大猩猩外表坚强，内心脆弱。这类人万一失败了，这个mean的评价带给自己也是崩溃，可能会抵抗式恼羞成怒坚持“自己的判断是对的”这种固执。

放下就好。每个个体遇到的难题本来就很难，也很不同。 这类人要学会的是在生气的时候知道对方说得对，那就承认“对方说得对“，哪怕你再生气；同时承认自己也有做不到的时候，并不是时时都是坚强的，需要别人的帮助去度过“某些时刻”的。

猩猩的问题是嘴贱，情绪控制能力差，还有暴力倾向。就是这里当猩猩明白自己问题了，开始想要倾诉了，医生反而赶人了。收拾垃圾是暗示医生自己仿佛是接收这些黑暗面的垃圾箱，ta自己也许冷静一下？

猪猪的性格分析：对巧克力上瘾，改变之后还依然保持本性喜欢吃。。。

“被看见”，是治愈的开始。。。。

自我暴露，咨询师的适当自我暴露可以拉进距离，作为引导。

自我控制Self-Control：”人无完人“这一点，本性不能被克服，但是却能被控制。狗医生的自我暴露就呈现了，自我控制。

积极心理学：一切都会变得更好，但是it takes time。狗咨询师背后的海报上写着“self control is its own reward”，旁边画着狗咨询师拿掉项圈的图画，他的咖啡杯上是“I love me”，放点心的桌签上写着“become your own master”。我们都想成为自己的主人，实际上时时刻刻都在失控。

团体谈话心理治疗：以某种先行的唯一尺度去观察个体之间的差异。

用一种团体治疗的背景，展示了在本物种正常的行为，却被其他物种当成疾病的现象。有点像在不同的文化中，有的文化中被赞赏的，在别的文化中却是禁忌。所以，在多元文化的今天，如何接纳和尊重不同文化的差异是个重要的事情。同时，在心理咨询中，也不是要把不同文化背景下的人按一个标准来治疗，象一种道德标准，而是放在其文化背景里看。

你们以为改变才是心理咨询的核心？把每个人都变得积极向上？或者变成健全的人？不是的，心理咨询最重要的还是了解自己，即使是个变态，也有与社会很好相处的方式，我们很难改变我们的本性，我们要做的，只是让自我不那么痛苦。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。我喜欢那只最后默默的在所有动物走完之后，默默收拾狼藉的狗，因为只有他知道，他永远是条狗。

坏坏邪恶的隐喻：闹铃响起后的结尾

1.最后时间到了，咨询师关门赶大家走，是否隐喻“伪善”，咨询师只是一种职业，也是狗的本性“自我暴露”，猩猩哭的时候，大概是看到了这个伪善的狗咨询师身上的共性。

2.一种无序态。即使学会用理论来分析自己的行为，本质的天性依旧无法改变，无论喜欢与否、承认与否。当闯入者终于被这一个集会形式打动时，闹铃又把它脆弱的链接暴露出来，所谓心理治疗其实还是一种有的放矢的限定性自我剖析，间歇性地换一副面具来戴戴罢了？

创意：故事本身没有特别的深度，反而会觉得有些粗俗，尤其他们在开菊花的玩笑，这点也正是让我明白为什么很多人看完后会觉得它很愚蠢，甚至有点恶心。但不得不说，这种的粗俗才成就了这部短片。另外，短片试着去做到既克制又适度的讽刺和说教，这种平衡的表演方式的确需要一些喜剧演员花费较长时间来实现的。

脑洞一些看完之后的“动物行为”：

社恐等心理障碍，之前想打算去的，或许现在取消去团体心理治疗的想法了。

对自我控制，心理阴影和人性和兽性的思考/人性中的缺陷和阴影并不会因为你是高等动物还是低等动物就有所区分，他们的影响和造成的结果是一致的。画风特别，配音也完全地体现了各动物的性格，很赞/个人觉得，美式的互助会分享会总是一个梗，会中总会有一个狗医生和一个口嫌体正直的病人/

这种“心理问题”就是没办法解决的呢？那我们去找心理咨询干嘛呢？讽刺心理医生就是卵用都没有。

还是不改这些心理问题呢？

“心理医生狗说到自己对于“其他狗的屁股”的沉醉hhhh，看一遍笑一次，然后其他人就很不理解得说“屁股没那么好闻吧“，而猩猩说得更让人讨厌，他说我可不觉得改正闻屁股有什么难的。so mean～～～其实如果本性没有造成什么糟糕后果还好，就怕暴饮暴食会有身体疾病、寄生虫没有自我独立、性暴力杀死对方等糟糕后果，更不用说医生狗后面冲出窗户去咬木棍，都那么危险了，还不顾自己的生命还要服从动物本性。”

狗果然是做咨询师的不二人选，不管别人的木棍（问题）飞到哪里，他都能解决。 咨询师也不是没有缺陷的，克制和热爱自己的缺陷/本性才是解决心理问题的方法。

真正表现力在嘲讽了一把临床心理学，以及迷信心理咨询的现象，但结局又揭示的治疗与生活的隔阂，以及心理学的内核并不是那些名词解释，而是一种心灵上的不judge的理解让人感受到被认知、被接受、被认同，简单却很丰富的故事。接受你本来的样子，理解他人的模样。

突然发现我一切烦恼的根源是:"我不喜欢真实的自己。"

嫉妒、怨恨、拖延、固执、虚荣......构成了最真实的我。ta在旁边看着我打出这段文字 问我:"难道我没有什么优点吗？" 我强忍泪水 憎恶的看向ta 颤抖的说道:"你怎么不去死啊？"

ta沉默了，不知道自己到底做错了什么，可就连ta自己也那么讨厌ta。

小组心理咨询室里，狗狗咨询师在给组员做心理咨询。五个组员分别是，水蛭妹，螳螂姐，小鸟弟，喵星人，小胖猪。

定好闹钟，从水蛭妹开始，她太粘人了，老公有点受不了它，想跟她分居，她很崩溃，狗狗给了它一个小纸袋套在头上，这让她安心了许多。一只大猩猩突然推开门，大伙都吓了一跳，原来是第六位组员，它迟到了。狗狗摇着尾巴欢迎了它。

下面是螳螂姐，它目前作为单亲妈妈总不能保持一段长时间的亲密关系，并且总是吃掉自己的男朋友！水蛭妹觉得这很恶心，跟螳螂姐吵了起来，狗狗及时制止了他们。

接下来在狗狗的引导下，小鸟弟讲述了自己小时候把弟弟推下鸟窝的事，要不是狗狗摇铃叫醒它，还沉浸在负罪感里不能自拔。显然，大猩猩不能接受这样的事情，狗狗解释说，小鸟弟那时还是小孩子心智还不健全。

大猩猩转而指责起小胖猪总是吃个不停，狗狗说，小胖猪已经比以前有了很大进步，大家也鼓掌鼓励了它。大猩猩还受不了喵星人总不停的舔自己的毛，他说喵星人的毛病就是爱干净到了洁癖的程度。狗狗说，他们需要时间控制自己的本性。狗狗拿自己举例。说自己以前有个毛病就是见了另外一只狗狗，非得要去闻它的屁股。不过现在它可以控制自己的欲望了。大猩猩还是不认同。狗狗说一切都要慢慢来，需要时间。同时拿出一个洋葱跟大猩猩解释，去除自己的心理问题就像拨洋葱，需要时间一层一层的去掉，最后问题才会解决。

大猩猩说哪有那么容易！生活根本比拨洋葱难多了。于是大家问他遇到了什么问题？大猩猩说我没有任何问题！螳螂姐说那你为什么出现在这里呢？猩猩说，老子根本没有问题，是那些傻子们有毛病！比如上次去超市，我排在快速结帐处，一个家伙过来说，你买这么多东西，还排在快速结帐处，不合适吧？简直多管闲事！居然还过来数我买东西的个数，我于是抓过它买的冷冻豌豆撕开，让它数数有多少颗！哼！

大家说，你的问题是有暴力倾向，对别人怀有敌意！于是大家七嘴八舌开始数落起来它，猩猩最后狂躁起来说，都给我闭嘴，老子没毛病！最后把咨询室搞的乱七八糟！狗狗为了制止它，把它扑倒在地！大猩猩抓过一个木棍刚要打，狗狗突然变得很兴奋，大猩猩顺手把木棍丢到了楼下，狗狗也跳了下去，空气顿时凝结了。大家都以为狗狗挂掉了！谁知，狗狗叼着木棍从窗户爬了上来，大猩猩自责的哭了起来，说我太讨厌自己了！我每天装作很坚强，我其实太累了，我压力好大啊！我太难了！越哭越大声！哭完它感觉轻松了很多，非常感激的抱起了狗狗。

闹铃响起，大家纷纷起身跟狗狗道别，从窗口看过去，狗狗开始打扫被猩猩搞乱的房间。故事讲完了。这个故事的主题就是接纳自己，包括自己不好的本性。人无完人嘛。只有接纳自己，爱自己，对自己的未来有期待，才会内心平静而踏实。在这个纷繁复杂，节奏飞快的社会里，每个人都不容易，时常感到压力巨大应付不过来。不如放松一下，来个深呼吸，给自己的心放一个假！让那些烦心事随它去吧！愿你每天都有一个好心情。奥力给！爱你们。记得点赞和关注哦。摸摸哒。

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作者：米菲.（来自豆瓣）

来源：//www.douban.com/note/703263936/

朋友圈里一个学心理学的姐姐分享了一个入围奥斯卡的动画短片《动物行为》，这的短片一开始就吸引我了，一天之内我看了四遍，每看一遍都觉得很有意思，这个动画片讲了一个团体心理咨询室的故事，咨询师是一只狗，小组成员分别是一只虫子，一只螳螂，一只鸟，一只猫，一只猪和后来来的一只猩猩。因为我自己也在做团体咨询的缘故，这个动画片从一开始就让我想起我们咨询团体的场景，所以我会看的更加深入一点。网易上介绍动画片用的题目是“你内心焦虑吗？。。。”，所以我想因为这个题目的误导，大多数人看到的也许都是满屏幕的焦虑吧，各种动物都被焦虑困扰，就想现在城市中像陀螺一样奔波的大多数人一样。

我的一个朋友给我留言说，每个人都有不同的焦虑，现代人的通病，及时有时用“没有远虑，必有近忧”来给自己当做排解的借口，但仍不能否认心理学中处于抑郁与亢奋之间的正常纬度正在社会快节奏的发展中逐渐缩小的这一趋势。看了好几遍，大概翻译了一下他的话，就是“正常正在消失”，他大概是看出来也感受到了焦虑的无处不在和社会病态的严重程度吧。这个动画片里面可能藏着很多东西，不只是反映内心普遍的焦虑那么简单的。就拿这些坐在咨询室里的动物来说，不管他们怎么打扮的像个人一样，他们都还是动物，而且是不同的动物。

我们总以为我们所有人都是一样的，但是我们是否也都是完全不同的穿着衣服的动物们呢？本质上人和人还是不同的。寄生虫遇到的问题是她不想一个人生活，他男朋友嫌她懒要分居。螳螂的问题是自己是单亲妈妈和性暴力问题（吃掉伴侣），找不到对象。小鸟杰弗瑞的问题是他小时候把自己未孵化的弟弟从窝里扔出去了，一直有负罪感。猪的问题是他不能停止进食。猫的问题是强迫性洁癖。大猩猩的问题是太容易暴躁，太强势。他们在咨询的时候为彼此的问题争论不休，对对方的问题不屑一顾。

如果把彼此仅仅看成是动物，那他们的行为没有什么问题，猪就是要吃东西啊，猫就是爱干净，大猩猩就是暴躁啊，那些都是他们自身的动物属性，之所有有这些属性他们才是他们自己。但是当大家都出现在咨询室，当他们想做一个更好的“人”的时候，他们的问题就成了问题了。而且彼此不能理解。于是问题来了，当我们去掉自身的特质，我们还是原来的我们吗？我对狗咨询师呈现出来的特点特别受到启发。

狗咨询师明显是能够超越自己问题的先行者，但是狗咨询师的行为也使我们了解到成长并不是要抛弃自己的本性。这里有几个细节可以看到狗咨询师很自然的流露出来的本性，第一是猩猩进来了之后，狗咨询师一直很欢实得摇着尾巴。第二个是狗咨询师发现猩猩坐到了小虫子之后，立刻变得很狂躁对猩猩大吼“你坐到别人身上了！”。第三个很明显是狗咨询师讲自己的问题---喜欢闻别的狗的屁股的时候表现出来的极其反常的陶醉状。第四个是当看到猩猩躁狂发作停不下来狗咨询师立刻画风突变，变成了一只“狂躁的狗”去和猩猩厮打。第五个是猩猩抓起了木棒丢出窗外之后，狗咨询师也随木棒挑下去了。。。这个地方的隐喻我也没怎么想明白，后来狗咨询师叼回的木棒还给猩猩，跟猩猩说这是你的吧，这个时候猩猩已经恢复了理智，然后被狗咨询师感动了开始打开心扉哭诉内心的委屈。

狗咨询师可以说是在整个咨询过程中切换自如，他的本性的流露反而是很好的工具，他的自我暴露和对自己的本质认可，对所有人都是一种启发。着大概也是我们成长的目的，不是为了改掉和掩埋自己的缺点，而是对自己的本性认可了，才能真的让他变成你的一部分，也因为这些本性的存在我们才是完全不一样的个体。突然联想到日本漫画《犬夜叉》，犬夜叉一半是人也一半是妖，他开始想变成人 ，但是不能如愿。也正因为他是妖，所以才有巨大的能力。后来他把能力运用在扶弱济贫上了，虽然他是妖但也得到了大家的尊敬和爱戴。这就是每个人成长的故事啊，先认可自己的本性，然后正确的运用，而不是为了迎合和讨好一个普世的规则，去憎恨自己和压抑本性。

咨询时间到了动物们被一一送出门，大猩猩一脸懵逼说自己刚要倾诉怎么就结束了呢。被推出门外的大猩猩在门口看着狗咨询师在咨询室里弯下腰来打扫一地的狼藉。这个画面是就咨询师自我修复的过程，在来访者发泄完负能量之后，咨询师仍然需要自我清理，扫地就是一个象征。最后螳螂约了大猩猩，也很好的呈现了小组成员之间的互动是咨询室外的一种延续。对于我来说，可能需要对我的小组成员们更热心一点，有好几次看见小伙伴有点悲伤的离开，其实想去安慰又不知道怎么才好。而有的成员就会很自然的过来给你拥抱。我们的小组咨询也快接近尾声，比较明确的是成长确实是一件挺痛苦的事情，所以还没等要认真去思考一件事，就会有好多乱七八糟的想法和画面漂浮起来，开始妨碍那些让自己痛苦的思考，可是想要改变就必须要焦虑啊，如果只想当一只狗，那一只狗是不会因为自己咬人而焦虑的。