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1 ) 老罗的慢综艺让观众放松，也让演员放松
【多图预警】
请像看节目一样，放松地看吧～
“他来了他来了，他带着新综走来了，他来了他来了，裕美和宇植也来了～～”
罗PD团队，郑裕美，崔宇植，几个人搭起来，看着又像一档注定治愈的慢生活综艺。
老罗这类综艺最迷人的地方，在于它展示了人们向往的生活。就像这部提高清凉指数的《暑假》，记录着两人度过旅行般的日常生活，从第一集的记录来看，就像是理想中的暑假了～
去那风景优美，令人舒适的环境
拥有能相互依赖，自在相处的朋友
可以方便地买各种海鲜，还能在自家院子摘香草和水果
还可以自由活动
只不过，还有需要完成的暑假作业
尤其是，第一天就想拖延的【每天写日记】哈哈哈哈
综艺选角
老罗的综艺选角很特别，除了新西游记及相关节目，像花样系列、三时三餐、尹食堂等等基本只有演员出演，并且都不是为了进行宣传影视剧而出演。
除此之外，老罗的选角标准也不是看谁火，而是选择与节目主旨最恰当的人，例如土猪出演的《麻浦帅小伙》、《花样爷爷》，或者是选择合适的人做有意义的节目，譬如说邀（bang）请（jia）请回答系列出演演员的《花样青春》、柳演锡和孙浩俊出演的《咖啡之友》等等。
这次的《暑假》也不例外，导演组选择的是“能够与平时不仅关注身体健康，还关注心灵健康的郑裕美以及崔宇植等演员”，第一期嘉宾直接是重磅的与两人都相熟的大势演员朴叙俊。
让演员真正放松地过暑假
正如标题所说，老罗的综艺让观众放松，更让出演的演员们放松。
从现有的片段我们可以发现，他们在镜头前都太自在了，太放松了。
也许因为本性如此，也许因为对老罗团队的信任，所以他们不用想着要立人设，不用想着我要如何表现才能圈粉，而是可以不顾镜头地，尽情懒散，尽情快活，尽情享受。
睡到日上三竿头也不会有人催，直接吃brunch也很自在，帅气不过几秒就坦然地追求舒适和快乐了。
像是“做作”（非贬义，只是调侃一下！）的宇植xi
第一次会面，寒酸（？）地穿着T恤牛仔就出镜了，却没想到裕美欧尼漂亮地来了，
于是出发那天帅气地搭好衣服出门，并且自称“我本来出门时就穿得很好看”
迎接挚友朴褶子的时候，本来也跟欧尼搭配好了特别的衣服
在跟褶子yumi坐了一会之后，把搭好的但不舒服的衣服换成了舒适的T恤（但还是很好看！）
还有像在第一天快到达屋子时，情不自禁愉快地拍起小手
从冰箱拿出食材时，会看着镜头抿嘴一笑。
第一天睡前，认真地用贴纸装饰床头（更新：这应该是驱蚊贴）
在列shopping list时，只不断强调着要鼻毛修剪器
去超市时，直接走向两个大门中间的玻璃墙面
在等海鲜时，直接打起哈欠
知道能找姐姐借到发蜡之后，兴奋地摇摆起来。
为了让大葱再长一长，直接在地里种了下去
在不知道什么的物件上，直接躺着摇摆起来。
甚至还有令人意外地素颜（？）出镜
导演说，“我觉得即使人们长大了，在生活中也需要有像暑假一样的休息时间，希望这个节目能成为观众疲惫日常生活中的暑假一般的存在”，第一集就做到了。
这里面太多太多惬意自在（地冒着傻气）的瞬间，还有两位演员坦率呈现的那股慵懒和随意感，让人不禁感慨，他们不像在录节目，而是就在享受暑假吧！也因此，即使第一集只有这些琐碎的瞬间，也足够healing，让观众们也能一起放松，跟着恢复日常生活的力量。
善良的牛奶姐弟，请继续快快乐乐简简单单地过暑假吧！
（好奇宇植欧巴最后有一起住个30天吗哈哈哈）
2 ) 暑假
TvN将在今年夏天推出提高清凉指数的新综艺节目《暑假》，是一档记录在陌生的地方度过旅行般日常的、寻找疲惫的身体和心灵平衡的治愈类家庭（室内）真人观察秀。脱离忙碌的市中心，寻找新日常生活的出演者们，将在每周五晚上负责让大家得到治愈和微笑。 《暑假》的导演表示：“《暑假》是通过陌生的旅行生活，寻找疲惫的身体和心灵的平衡，让人恢复日常生活力量的综艺节目。 我觉得即使人们长大了，在生活中也需要有像暑假一样的休息时间。希望这个节目能成为观众疲惫日常生活中的暑假一般的存在。”接着，他还透露了选角的契机，“能够与平时不仅关注身体健康，还关注心灵健康的郑裕美以及崔宇植等演员合作，感到非常开心"。
3 ) 我能期待下寒假吗？
想了想，我已经许久没有过暑假了。
记忆中的暑假，该是午时一家人凌乱地躺在各个角落，就一只风扇吹着，后巷的风会涌进后门，扫散些许外面的暑气。
外面的蝉鸣逐渐远去，我们都陷入梦乡里。
该是没电的夜晚，一家人围坐在走廊，各自拿着葵花扇，借着桌子上微弱的烛光，唠唠嗑。
突然间，一顿大笑，吓得某处的狗吠了好几声，似是在苛责我们吓到了它。
该是电视上每年必上的《还珠格格》和《新白娘子传奇》，即使剧情早已烂熟于心，可仍是会为此停留，再津津有味地看下去。
在看到这档慢综艺《暑假》时，里面的要求很简单也很难，每天吃一顿健康的菜品，运动和写日记，记下今天经历的事情。
出社会这些年，自己是丢失了很多，没有耐心去做这些事，即使有难得的空闲，也只会掏出手机，漫无目的地玩。
所以啊，在看到暑假的时候，我就决定追下去了。
郑有美和崔宇植这对姐弟两人到海边的高城住上一段时间，远离城市的喧嚣，开始慢生活，去感受土地，拉近人与人的距离，做好一日三餐。
短暂也充实的每一天，他们想着吃完这餐，下一顿要做什么，这是以前甚少去思考的。
被钢筋水泥围绕的环境，高速发展的时代，我们蒙头往前冲，往往会忘记了自己的初衷，是为了什么而活着，为了什么而拼。
当我们慢下来，感受风，细品云，听听雨，呼吸海边咸咸的空气，去注意一直被忽略的存在，是如此美好的存在。
炙热的一天过后，被火烧云染红的天，层层叠叠的云遮住不肯离去的太阳，如此美好。
大雨瓢泼，郑有美骑着自行车去外面，跟大自然亲密接触。
不止为何让我想起当年的大雨，小庭院的水来不及排出去，变成一个小型的池塘。
于是啊，我开始折纸船，可惜它被雨打败了。
我再翻出盆子，把它扔到水里，听它被雨敲得咚咚响，实在是吵死啦~~·
4 ) 引发极度舒适，这才是暑假正确的打开方式！
即使长大了，也需要像暑假一样的时间。
他来了，他来了，
那个最擅长呈现慢生活的男人罗英石，
带着新综艺《暑假》治愈这个不平凡的夏天了！
看到这个制作班底，简直是无需思考，直接加入必看清单。
提起夏天，脑海中会浮现出怎样的场景呢？
是将西瓜一分为二，迫不及待品尝中心的甜。
还是吹着风扇，慢悠悠的吸溜着冒气的冷饮。
又或是与好友一起踢拉着人字拖在海边踏浪。
最终在夏天的末尾囫囵吞枣的赶着暑假作业。
来自老罗的治愈系暑假tips:
1.每天写日记
2.每天做1小时以上运动
3.每天做一顿健康食物
对于卑微的社畜来讲，暑假似乎是发生在昨天却又再也无法触及的悠长夏季。
成年人似乎更加需要一个释放自我的悠闲假期。
罗英石pd总会透过显示屏暂时满足你对美好生活的全部设想。
注定不平凡的2020年，进度条忽而之间已过三分之二。
上半年大家都在家中度过了漫长、焦灼却又充满希冀的长假。
忽而意识到，
原来简单平凡的日子，才值得珍贵收藏。
《暑假》这部综艺，通过记录出演者在陌生的地方生活，
让观众重新找回身心平衡，
修复疲惫的身体和心灵，从而恢复维持日常生活的力量。
TvN在2020年夏天推出的提高清凉指数的新综艺节目《暑假》，是一档记录在陌生的地方度过旅行般日常的、寻找疲惫的身体和心灵平衡的治愈类家庭（室内）真人观察秀。
亲密无间的好友 悠闲暑假的畅享家
《暑假》的出演者邀请了韩国口碑与国民度兼具的韩国演员郑裕美和崔宇植。
郑裕美是老罗综艺的常客，
曾经《尹食堂》中尹老师的得力小助手。
风头正劲的钟武路小生崔宇植，
是奥斯卡最佳影片《寄生虫》里机灵的小家教。
两人同属SOOP经济公司，关系自然较为密切。
但不同于通常意义上严肃拘谨的前后辈关系，
姐弟俩的相处更加自然，
这就更利于在节目中展现更多不同于以往单纯角色的丰富面貌。
姐姐郑裕美说，
即便和宇植单独相处也不会觉得不自在。
认形容宇植是无害的朋友。
而弟弟崔宇植这样形容和裕美的相处：
有时候会觉得像妹妹，有时候像朋友，
偶尔(？)也有觉得是姐姐的时候。
总结为有益的朋友。
在年龄划分等级森严的韩国，
这种自在的关系简直是治愈生活观察综艺难得的顶配了。
两人会为了迎接好友嘉宾而搭配好衣服。
主人翁意识满分。
看到美好的乡间小屋会不约而同的兴奋搓手。
宛如两个见到游乐园的小朋友。
甚至不想写日记作业都同步抗拒。
(像极了犯拖延症的你)
日常生活中平淡的小事，
都因为和朋友一起平添了温情。
隔着屏幕的你，
也很容易共情带入，
回想起昔日假期和好友的种种，
不自觉的在这个夏天微笑起来。
海边乡村的小屋 温情日常的发生地
节目组选择拍摄地在江原道束草的海边乡村小屋，
这里满足了所有对美好暑假的想象。
出门就是大海，三五好友一起冲浪戏水。
夏天辽阔的海总会让人神清气爽。
临街就可以买到新鲜打捞的海产品，
老板娘甚至热情的让你把锅具也带回家。
街边有散发着好闻香气的咖啡店，
宇植在那里开启了烤面包新技能。
家庭小院里种植各种果树和蔬菜，
小蓝莓树甚至引来了小鸟雀的分食，
随手一摘就可以完成健康饮食的作业。
后院里布置着有可以外食的小桌子，
在树荫下品尝美食别有一番风味，
分分钟化身欧洲文艺电影主角。
客厅群聚时哄哄闹闹，独处时沉沉寂寂。
有什么比夏夜朋友围坐在一起，
吹风扇、吃西瓜聊天来的更惬意的呢？
可以看广袤风景的厨房兼餐厅，
是朋友们一起制作建康餐食的地方，
也是尝试可能翻车的新菜单的场所。
嘉宾之间有爱的互动将这里充盈的温馨浪漫，
毕竟好的感情就是要一起吃好多好多顿饭。
阁楼化身游戏房，是玩乐的场所。
在这里大家总是笑得很大声。
有美景也一定要拍过才算看过经历过体验过，
节目组果然在窥探你的生活。
住在门前的波比 让人萌生自由的向往
老罗的综艺标配，
就是一定会有想让人隔屏猛吸的小可爱们。 这次共度暑假的小伙伴，
是狗生六个月的小奶狗波比。
学会了尤克里里小曲要第一时间弹给波比听。
怕波比会晒到，
在燥热的天气下奋力做遮阳棚，
当然翻车必不可少。
最重要的是，宇植制作了对角线牵引绳。
给了家养宠物波比最向往的自由移动机会。
被城市钢筋水泥包裹的忙碌上班族，
何尝不是更加向往自由呢？
和朋友一起，才是疗愈身心的真实奥义。
那些平凡的假期，在记忆中总是闪闪发光。
疗愈身体，更要治愈心灵，
是《暑假》想带给观众的感官体验。
5 ) 一起来放人生的暑假吧~
暑假作业：
1.每天运动一小时以上
2.明天吃一顿以上的健康食物
3.每天写日记
如果现在的你有暑假，你能否坚持完成上面这样的暑假作业呢?
最近，韩综《暑假》即将播出，其中，我很喜欢的韩国演员郑有美参与了这档节目录制。
回望暑假这段时间，刚好覆盖了小暑、大暑、立秋、处暑四个节气，而七八月正当夏日炎炎，是童年至青少年时期的我们，可以在家久久陪伴家人度过的难得时光。
长大后，能够有假期并且在家度过的日子变得弥足珍贵。许多人愈发想念年少时的暑假时光。
因此《暑假》的介绍里有一句话很打动我：
“我觉得即使人们长大了，在生活中也需要有像暑假一样的休息时间。
希望这个节目能成为观众疲惫日常生活中的暑假一般的存在。”
期待~
6 ) 极度舒适，这才我想过的日子啊
经常觉得累，焦虑，不想动。
有时下班连饭也懒得吃，工作烦，家务琐碎，穿衣打扮无聊，社交说话精疲力竭……
但最近，刷到一个韩国综艺，看完四集，我，竟然也走进厨房，煮饭、炒菜。
菜，并不是很美味，但每吃一口，我都觉得自己更健康，也更放松，毕竟不是外卖啊。
今天，就把这部豆瓣9.2分的真人秀综艺推荐给大家：《暑假》。
它不聒噪。常驻的艺人只有两位：《82年生的金智英》女1号郑有美，和《寄生虫》里的哥哥崔宇植。
两人离开繁忙都市，来到海边乡下小屋过暑假。
它没有太多刻意的综艺设置。拍的都是吃饭睡觉种种日常琐事，节奏平缓，悠长绵远。
看下来会让你觉得，自己也和节目里的明星一起，摆脱了压力爆炸的都市生活，回归最简单朴素的生活。
0 1
生活，要认真
最先让人豁然开朗的，当然是生活环境的改变。 城里的马路和公寓普遍规整逼仄，高耸压迫，越往乡下走则越自由，越开阔。 田野，小狗，平房，菜地，碧草蓝天，看着就让人心情舒畅。 居住的房子也很大，宽敞的厨房，藏着尤克里里的小阁楼，几乎每个房间都有阳光流入。 院子里种着各种水果，西红柿、李子、蓝莓随手摘来，做个沙拉，不要太清甜可口。 环境空间的丰富，直接影响我们的生活方式。 有美和宇直可以和朋友一起，在院子里的树下用餐。 晒着太阳戴着墨镜，吃出意大利风情，传说中的惬意，就是这样了。 更“过分”的是，100米外就是海滩，可以游泳，抓鱼，玩沙子，日光浴……这才叫夏天啊！ 反观我的夏天，从一个空调房到另一个空调房，对四季的感知几乎只剩冷暖。 我们拼命追寻城市生活和事业成功的同时，不知道错过了多少和自然连接的机会。 最最让我羡慕的，还是可以在这里安安静静做饭，认真思考怎么搭配营养更健康。 看着有美小姐姐端出来的每道菜，我不觉爱上了向来无感的韩国菜： 咖喱饭、泡菜、大酱汤、各种海鲜…… 踏踏实实做好最简单最基本的事，养成认真生活的好习惯，就是在享受人生啊！ 0 2快乐，要行动 综艺节目最能让观众代入的点，在于剧中人的成长和改变。 《暑假》里的养成系担当，当属宇植这个city boy。 节目开始拍他的城中生活，和众社畜没啥区别，尤其饮食上，一顿又一顿的外卖。 到了村子里，面对独立能干、温柔明朗的有美姐姐，宇植就不能只动嘴了。 一开始还是个赖床晚起、认不出韭菜的憨憨，没几天就行动起来。 他开始起得比鸡早，给有美姐姐和探班的朋友做早餐。 煮咖啡，给吐司抹好草莓酱，轻拿轻放不吵醒别人。 尝试和面、发酵、烤面包。 虽然失败，但对于第一次用烤箱的人，值得鼓励。 他甚至扛起木板和各种工具，给院子里的小狗制作遮阳凉棚。 凉棚的成品，不太完美，可宇植做得非常欢乐。 他悠然自得、不紧张不沉重，遇到小障碍也能乐观面对。 更重要的，是给屏幕外，不怎么经营生活的部分观众们（比如我）建立了信心。 宇植能动手改造生活，我，为什么不可以？ 拖地，洗衣服，整理床铺……如果我能改变对这些小事的态度，会不会不再那么烦躁、焦虑？
如果不快乐来自“不可控”，来自对身份地位、人际关系、事业发展、情感的焦虑，那为什么不能从“可控”的事情中去肯定自己获得的满足感和成就感？
快乐，要靠行动，要靠改变态度。
0 3幸福，要从此刻开始
英国作家阿兰·德波顿曾在《幸福的建筑》中这样写道：
“当我们称赞一把椅子或是一幢房子‘美’时，我们其实是在说我们喜欢这把椅子或这幢房子向我们暗示出来的那种生活方式。”
“归根结底，我们在一间建筑作品中找寻的跟我们在一个朋友身上找寻的东西并无太大不同。我们认为美的事物正是我们所爱之人的翻版。”
这本书探讨了建筑与人的幸福感之间有什么关系。
我觉得“建筑”广义上也可以理解为“生活环境”。
而乡村田园这种生活环境整体的观感就是与大地相连，与人真诚相待，可以无所事事地活着。
正是因为生在都市牢笼的我们离这些体验越来越远，近些年才纷纷迷上“田园生活”的节目，从《小森林》，到短视频领域，到快手老铁，到三农视频，再到李子柒……
现代人的“田园梦”只需要点开视频，比以往任何时候都容易获得颅内高潮；也比以往任何时候都更难实现，因为代价太大：
远离城市过日子，就意味着要辞职，家怎么办？自己在职场的地位被替代怎么办？还可能被安上不务正业、不负责任的名号。
《暑假》这部综艺则给我传递了一个信息，与其把“田园梦”立得高远，不如就从当下生活小细节做出改变。
做一顿饭，换一张桌布，换一把椅子，买一朵花，运动，哪怕只花15分钟。
幸福，并不复杂，我们随时可以开始。
《暑假》不是一个情节曲折、大起大落的综艺，甚至一开始可能看不进去。
它追求的是细水长流式的浸入式体验。
节目导演罗英石，韩国综艺的金字招牌，制作过《花样爷爷》、《两天一夜》、《三时三餐》等经典。
他本人对生活的热爱，直接体现在作品的温度上。
包括《暑假》在慢慢铺垫的人物关系，有美和宇植逐渐形成类似姐弟一样的家人，看起来不刻意，没有非要煽情或者营造，而是自然的，微妙的。
这种对人与人之间的细微体察与捕捉，似乎是对我们发出一个梭罗式的愉快邀请：
“如果你欢快地迎来了白天和黑夜，生活像鲜花和香草一样芳香，而且更有弹性，更加繁星，更加不朽，那就是你的成功。”
漫长的夏天......结束了。
老罗的综艺真是治愈啊 有种沈从文般静谧的美好
罗PD总能抓住我们心中最柔最美的部分！这样过完夏天，太棒了！0102 朴叙俊, 03 Bobby is free, 04 寺庙体验, 05 李善均朴熙顺, 06 两位好厨艺懂生活大叔, 07 李善均坐塌椅子，裕美宇直成功冲浪
我来了呜呜呜呜呜老罗不是你我都忘了七八月应该过暑假了 招不招素人出演我可以天天写日记 yumi实在是太可爱了
我发现最近几年每周都见面的明星只有老罗，因为罗英石365全年无休!!!
跟小狗捉迷藏 大树下种大葱 整个锅放冰箱 在本子上做减法 不喜欢“写作业” 啊 太喜欢了
好舒服啊，郑裕美大咧咧又明朗，崔宇植温柔细腻，两个人好互补，乡间假期好惬意
老罗太会选人了吧！！郑裕美和崔宇植神仙姐弟搭档 感觉不看会错过一个亿！！在炎热的暑假（又是在疫情还未结束的2020）身心都得到了放松 太治愈了～～
崔宇植，正而八经的理想型！！！정말 내 스타일!ㅠㅠ
卧槽，我可太喜欢崔宇植了还有有美，再加上朴叙俊，简直完美这阵容
朴叙俊是可爱的耶！
看完7集，很喜欢俩姐弟，看这种闲散型，因为放松状态每日维持生活基本需求就行，只要吃饭睡觉逗狗，这样一放松吃饭成了最关注的事，人一忙起来吃饭成了最不重要的事 @2020-09-05 11:12:17
漂亮虎咚咚说崔宇植给人一种“乍一看是小区里穿着夹脚拖鞋瞎晃的无业游民，了解之后发现原来是写出了百万畅销幽默小说的知名作家及新晋版税富人”的感觉哈哈哈哈哈哈哈！太像。
对老罗的溢美之词就不多码了 之前有深度评论说他的看家本领和拿手好戏始终都是“慢综艺” 这也是他在211江山后的绝对王牌 除了那些必需用来调动嘉宾和制造看点的游戏 在没有节目组出面为难的日子里岁月始终静好 这档暑假更是如此 有尹食堂的前缘 有林中小屋的散漫和随意 有三餐的自足 而出演者完全的自我展现又让人想到花样青春/再说两句关于嘉宾的人选 崔宇植和朴叙俊的对比不要太明显了 也真的信了演员确实有明确的型格之分 哪个是男友偶像哪个是邻家弟弟都摆在那了
想回到小时候的暑假，没什么烦恼，有汽水冰棒和西瓜。守了个直播。接档了三时三餐，说实话这次的三三质量不如从前，所以还不如来点新的想法。崔朴二人私底下真的太腻歪了😭
海报简直画报质感 完全喜欢！！郑裕美真的莫名少年感（？）日常治愈 以及褶子真的黑了好多ㅋㅋ
我宣布，崔宇植从今天开始是我的理想型。
我真的爱裕美姐姐戏中可以演非常有个性非常有身份标识的角色，戏外又是天真烂漫的明朗少女，穿衣随意自在，对万事万物保持新鲜感，互动自然。疲倦不堪的夏天看他们吃西瓜吹风扇好惬意好治愈
李善筠说崔宇植 '远看还挺帅的'哈哈哈哈哈，罗PD综艺里女性角色很少 ，我们满眼都是狡黠的憨直龟毛的各种男性形象，郑有美能脱颖而出的原因大家想必也知道了，没有明星的大头症。两眼头还是小星星的好奇心和舒适。真的因为综艺而喜欢诸位参演嘉宾。
发现韩国真的是最西化的东方国家（或者说西方文化和本土东方文化结合良好的案例），近几年频繁推出一些在西方正盛的“新理念”综艺，比如零浪费餐厅，移动露营地，移动房车（带轮子的家），孝利家民宿，包括暑假。这既是一些媒体人敏锐捕捉西方社会热点的嗅觉，也可能有一个社会推动宣传引导意味，同时还有一些明星也好富人也好对于这些西方盛行的新生活理念的推崇。三者综合而下形成了这一系列的产物，可以想象之后还会有vegan和vegetarian，女权主义，后殖民主义，后现代艺术，冥想放空，朝圣等等一系列的“新理念”综艺推出。《暑假》严格来说是一贯的破破烂烂大红大绿韩式农民房，靠海有菜地有狗，其实没啥新意，但嘉宾带着他们的理念和生活方式营业这个综，就让之前喜欢老罗综艺的感觉很熟悉（当然下意识也觉得很喜欢），整体不出众