幸福三重奏第三季

“如果没有爱，感情的尘埃就可能堆积起来，成为我们心灵的祭品。而男人作为操纵感情生死的一方，在表达爱意却错用了糟糕的沟通语言产生的效应，会像螨虫一样，引起婚姻的过敏反应。”

这一年，一部《三十而已》深得人心。剧中钟晓芹和陈屿夫妻相处的迷失和最终的回归，敲打着剧外人们现实情感中看似平静的婚姻生活。

“故事在每天发生，刻进岁月的年轮，一圈圈回忆拉扯着我们。生活它可不可能，永远爱情的口吻，遇见你我一直忙着印证。

一个人爱一个人，当相处变成课本，谁愿意为谁多退让一寸。原谅我一直提问，那些关于永恒，当我看到原来你也当真。

我想你是我最好的另一半，世界如何运转，你是唯一答案。体会我的快乐，安慰我的不安，将每一个大困难都抱成了小简单。

争执偶尔会发生，生气了要等一等，也许两分钟之后就忘了。我要的节日庆祝，你要的大海星辰，去参与彼此在乎的时分。”

为戏中专属于这份情感的《另一半》歌词打动。半辈子完全没有相干的两个人生，选择往后的日子生活在一起，那份未启的期待，磨掉棱角去寻求平衡和妥协的分寸，身在其中的人们不总是知道怎么把事情做到自己想要的样子。

叶子尚且没有一片是完全相同的，更何况为人。因为每个人和每段关系的独特性，没有规律可遵循，也没有一本书或者一位智者，能给出完美的生活解析和相处的科学剧本。对自己婚姻的解读，一切都只能靠我们在自己的生活体会中，和汲取别人经历的经验中，慢慢摸索。

腾讯视频《幸福三重奏》这一季走到第五期，呈现了三对夫妻平常日子之外事件的相处状态，夫妻间的贴心、爱护和默契，都沾染着人间烟火气。

最为打动的还是于谦不仅作为相声演员的口才能力，在夫妻日常生活的细枝末节中，依然运用之妙。

不得不承认很大程度上，夫妻间日常语言的运用将会左右这段关系的命运。

失去关注和理解而单薄的语言是有杀伤力的，尤其是夫妻之间使用不当，后果影响至远。看着谦嫂小眉深锁，谦哥拨开她找项链着急还是其他表面的理由纷扰，可以直接判断出实际是谦嫂对所背的台词有压力。些许焦躁的时候，谦哥的处理作为女人观察下来是非常欣赏的。

他没有选择口无遮拦上来就说：

“你是不是背不下词儿烦啊，这有什么可烦的啊？不爱这时候背就别背呗，唧歪什么？”

不是只有女人唠叨的时候不会说话，男人这类不过脑子的话，也是相当令人沮丧和想揍之的。

于谦的做法是明白，也处理，还不失温暖。他让妻子别闷着一个人背，和他一起对对词儿，想要从自己的经验和角度帮谦嫂找找感觉，说的时候和没有第一时间得到回应的时候，也不咄咄逼人，给够了这个时候应该给到的空间到对方，又不会让人感到被冷落和不关心的感觉。

这点于妻子的感受来说，太重要了，事儿都不是事儿，感觉不对了，什么都是事儿。

于谦想到刚刚白慧明大概不是很愿意这么快面对背词的压力，说过想先吃饭再做这个事情。当时自己没有太理解到她的这个情绪，顺着自己的工作习惯早背早完，便随口说先背着。事到如今，必然要先把顺序调过来，对应上她的节奏才是，赶紧洗手做羹汤。

妻子小别扭说要吃桔子，他没有说：

“我这要做面了，你不是要先吃么，这又吃上桔子了，大早上什么什么桔子啊？行，你爱咋地咋地吧，也管不了。”

耳熟能详的夫妻回应样本儿，透着自我的绝对正确，高高在上。

谦哥只是调侃的腔调，一句“大早上吃多伤胃啊”是伴着快速去做面动作的，接着谆谆善诱，看上去只是吃饭劝个面，其实更是想要借此分散妻子紧张的情绪，是表达自己想要安抚对方的意愿。

谦哥没有被对方心不在焉的情绪干扰，只是做能够更良性解决问题的事情。自己的情绪没有被对方的负面所调动，有些时候和一个人的成熟度，更愿意成全别人的非自私度有关的。

人得明白这世界上总有时候，别人因为面对问题而瞬时需要情绪辅佐的时候，比自己因此而感受没那么好更重要的情况。

白慧明从屋里出来的时候，发现于谦在沙发上背着广告词。谦哥原来独自去找导演商量过自己来做这件事情，特别爷们儿的感觉。大概是这份丈夫的体贴和担当，让谦嫂有了力量，她觉得这个广告的画面还是自己来说词是更合适的，谦哥只是自然回应：“没事儿，和导演说过了，没问题。”

很多人说咱们中国人不喜欢对自己的爱人和亲人把爱挂在嘴上，更多愿意用行动表达出来。殊不知还有一个习性是并不是不说，是做了但话还要反着说，明明是因为爱而对方做的事情，问及的时候，还容易变成：

“那怎么办啊，你背又烦，你不爱干只能我干了。”

一句话就足够打碎一切关心建立起的良好基础，令人遗憾。

谦哥陪着谦嫂练习，让人很温暖的是，特别认真一丁点的敷衍都没有，没有那种不是我的事儿，只是配合你的那种懒散，更何况这种配合并不是出于他求，而是自己由心里愿意帮助对方。

过了遍词儿，谦哥就只夸，好，真的好，一幅真诚脸，让人看着心里都跟着松下来。谦嫂说最后一句总是记不牢，谦哥便干脆把词儿直接做成小抄，写在广告品的洗衣液瓶子上面，之后一遍一遍不厌其烦地认认真真陪着谦嫂把工作完成。

看着谦嫂逐渐松驰下来，终于发出了虎姑婆一样爽朗的笑声，跟着她体会了一场高级的语言安抚版本。人说温暖的人就有温暖的能力，耐心是慈悲心的一部分，只要我们心怀慈悲就能耐心等待，等待一个合适的话语从心里走到嘴边，给予最爱的人以温暖。

出于种种原因选定了《幸福三重奏》作为最近的下饭综艺。看了之后发现自己的决定是正确的，这个节目又温馨又快乐。

小明这一对真的很“年轻”，活力满满。满满的狗粮啊哈哈哈但我还能吃！而且和长辈的几次聚餐也能看出来小明真的挺有礼貌又挺会活跃气氛的，很讨人喜欢。

谢楠和吴京也好甜啊！亲亲封口费太甜了！！！而且谢楠情商max，太多升好感的点了，包括拉孙越给吴京“按摩”，还有每天都在夸大娘等等，真的太圈粉了！

大娘和谦大爷就是老夫老妻岁月静好，既有深厚的感情又有岁月的沉淀。但是大娘别畏缩，想说什么就直接表达出来吧，冲鸭！

“我养你”大多是男人对女人说的话，可谢楠就对吴京说了：“你输了，我养你”这句话！ 谢楠这句“我养你”饱含了深爱在里面，而吴京对于谢楠这句“我养你”更是受用一生！ 吴京在节目中，再次提及了这段美好回忆！他说拍《战狼1》时由于没钱抵押了房产，他深知自己要是赌输了将一无所有，但他也同样知道，自己要是不做这件事自己也将会终生后悔。 所以，他在婚前和谢楠坦诚地说了一切，要谢楠重新考虑要不要和自己结婚。 谢楠听后，给他的回答就是“你输了，我养你”。 婚前和自己心爱的女人坦诚交底，是对情感的一种尊重，更是一种负责感的展现。 而谢楠的一句“你输了，我养你”里不仅饱含了我爱你，更多的是一种我懂你，你放手干吧！ 吴京和谢楠是那种相互懂得，相互尊重，又不直接点破的夫妻。你说的我懂，我做的你明白，无需多说多问，爱和懂就在那里！ 夫妻间的默契，其实就是一种懂得！ 即使当初不是那么默契，不是那么懂得，可经历了风风雨雨，坎坎坷坷，欢欢喜喜，打打闹闹的磨合历练后，也会逐渐变得越来越默契，越来越懂得！ 这种默契和懂得，终会铸就相濡以沫的美好情感！ 愿你我都能磨合历练出默契和懂得，相遇人间最美好情感！

幸福三重奏 第三季 (2020)

6.7

2020 / 中国大陆 / 真人秀 / 冯军 / 于谦 白慧明

1，三家人各自入住的小屋，我关注到的是三家不同的装修风格。

谦大爷的屋子是农家小院，家居摆设都相当质朴简单，大部分活动空间就在半开放的走廊，喝个茶就能发半天呆，厨房和餐厅的空间不大，也就只够两三个人一块吃个饭。

吴京的屋子是现代风格的，整个一层的厨房餐厅客厅都是全开放的，空间大，招待亲朋好友非常其乐融融，也能一家人各自忙碌还能陪伴彼此，空间设计的很合理，能做饭吃饭，也不耽误休闲工作。

奚梦瑶的小屋一层的生活空间也是现代风格，但没有很宽敞，厨房餐厅和客厅紧凑在一起，一家两口住还可以，邀请朋友来家做客，就比较拥挤，人挨着人就不太舒服了。从节目里，也能看出来，人多点的机会都是安排在吴京老师的小屋，主要是人家里宽敞能招待亲朋好友。

2，3对夫妻的相处都能让人感觉到幸福，吃到一嘴的狗粮。

谦大爷这对感觉到是宠爱，呵护和担当，谦大爷把谦嫂照顾的很好，二十年不变依旧的满满少女感，谦嫂同样跟随谦大爷的步伐，做温暖的家庭后盾，彼此不言语也能知道对方想什么，这是二十多年培养的默契所在。

吴京和谢楠这对是一起度过了风雨，也遇见了彩虹的伉俪夫妻，两个人都有自己热爱的事业，但他们同样地更爱对方，用行动和细节在互相守护着对方。吴京对谢楠的铁汉柔情，谢楠对吴京的体贴照顾，相互支持和给予。

奚梦瑶和何猷君抵抗住了争议，认真地过好自己的生活，两个人有争吵和拌嘴，但总能考虑到对方的感受来调整言行和分寸，这也是新婚夫妻在一块生活要磨合的过程，更重要的是，他们能明白对方在对自己好，而不是对方理所当然的付出。

三对夫妻，不同的生活状态，也是千万个夫妻生活的小小缩影，从他们身上能看到自己，看到自己生活中未能察觉到的，这是我们从这个节目中得到的收获。

吴京谢楠夫妇 于谦白慧明夫妇 奚梦瑶何猷君夫妇

每当有奚梦瑶夫妇的时候都会选择快进 何猷君天天宝贝宝贝的叫着 抱着奚梦瑶跟树袋熊似的 虽然快进不是因为讨厌 只是年龄阶段问题

奚梦瑶承认自己整容

白慧明是在当群众演员的时候结识于谦的

前几集于谦对待白慧明简直太冷漠了 虽然二十年夫妻 形同陌路 于谦总是坐在茶海前玩手机 于谦吴京孙越去砍竹子 于谦连问都没有问一句白慧明去不去 导致白慧明很不高兴 白慧明想等于谦回来跟自己说话 可是于谦一点儿台阶都没给下 白慧明本想说出来 被于谦暗中捅了一下 不了了之 于谦夫妇二十年没一起过过生日 因为德云社最赚钱的时候都是年底 白慧明不会做饭 直到后几期 于谦夫妇的感情回归

吴京学何猷君管谢楠叫宝贝 谢楠蹲在地上笑

当小女人爱上钢铁直男 当谢楠听到何猷君唱的歌流泪的时候 吴京像打翻了五味瓶 从谢楠的表达感觉好像战狼2之前的吴京不是现在的吴京 吴京以前确实挺搞怪的在电视剧里

白慧明说晚上咱们干什么啊 于谦答 咱俩喝大了吧

“人为什么需要亲密关系？”

“或许会有失望和心碎，可它也会带给我们甜蜜和幸福，带给我们温暖和牵挂。”

老公说“老婆你辛苦了”，一种类型妻子会回应“不辛苦，是我命苦”；另一种类型会回“老公，你这么努力工作为这个家，我这点辛苦算什么呢？”通常我们会评价这是夫妻之间高低情商的对话。

常见的情商段子，映射着这个时代对女性处理亲密关系的拟态想象。但现实远比想象残酷，不是所有家庭矛盾都有段子般的标准答案。稍微意气用事，就面临着劳燕分飞。疫情期间上升的离婚率，让不少女性陷入恐婚，婚姻经营方法论成为潜在刚需。

2020作为女性话题的风口之年，剧集领域既有关注初入职场的不惑20+女性，也有聚焦而立之年的30+女性，均把视线转移到女性自我定位。但在综艺市场，把女性放入婚姻家庭大环境去关照的内容产品却十分稀缺。

夫妻类的情感节目，不是“情感访谈”就是“游戏闯关”，或者恋爱阶段的“速配观察”，现实的夫妻生活究竟如何经营，却鲜有人专注。针对这些社会痛点与市场缺口，还原夫妻生活纯粹与真实的《幸福三重奏》第三季回归可谓对症下药。

《幸福三重奏》第三季是由腾讯视频推出的当代婚姻故事图鉴，于谦和白慧明夫妇、吴京和谢楠夫妇、何猷君和奚梦瑶夫妇是该季固定嘉宾。节目贴合大众生活语境，用朴实的氛围呈现了婚姻生活的不同切面。

在为大众提供情感补给的同时，《幸福三重奏》也引出了夫妻相处之道的探讨：女性如何更智慧地经营夫妻关系？男性如何找准定位不再让妻子受委屈？二人世界如何取得家庭与事业的平衡？

还原烟火的田园牧歌

屏幕里天然雕饰，屏幕外感同身受。《幸福三重奏》第三季首期，看到自家院子，吴京感慨圆梦：“一直想有个院子。”三对夫妻田园牧歌式的生活，恰似《幸福三重奏》创造的诗意空间。

没有工作和琐事处理，一切活动都是自然放松的，嘉宾们参与的过程也是还原本我的过程。前往小屋途中，于谦给妻子白慧明讲《说文解字》中的楮，熟睡的吴京身边是自言自语的谢楠，何猷君和奚梦瑶开玩笑公司注册在泰顺就等于“太顺”。

由于社会环境和家庭关系制约，许多夫妻婚后生活都是围绕着工作和家庭转，“二人世界”反而被忽视。来到《幸福三重奏》的夫妻，都有回归二人生活暂避俗事纷扰的诉求：

白慧明感慨“他现在是全国人民的于谦”，于谦想把二人世界的默契再找回来；谢楠想从一些事情当中抽离，吴京希望借着节目陪太太；奚梦瑶说有了孩子单独相处的时间挤压得厉害，何猷君则打算创造更多独特的回忆。

“无干扰+无剧本”的模式，还原了夫妻生活的鸡毛蒜皮烟火气。于谦夫妇无声胜有声，喝茶看雨平淡是真。吴京夫妇唱K，谢楠唱到《一次就好》还和吴京讨论起电影剧情：“你说艾伦幸福，还是夏洛幸福？”携带大量速食的何猷君夫妇煮了一锅面，奚梦瑶调侃要把方便面吃出认真态度。

剥离了光环，明星的夫妻生活也和普通人大同小异嘛。一样的斗嘴，一样为了小事闹矛盾，当然也有一样的互相理解和扶持。观众将三对夫妻的生活模式投射到自身，除了获得质朴的情感传递，也能引发关于爱情和婚姻的共鸣。

《国民婚姻情感指数白皮书》显示，降低夫妻感情分数的主要原因是工作压力、家庭琐事、抚育孩子等因素。度完蜜月生完娃，有多少夫妻失去了“二人世界”？这些问题导致两人的相处时间越来越少，成为影响婚姻稳定性的重要因素。

谢楠说：“这个环境是一个特别奇妙的气场，觉得整个人挺松弛的。”白慧明也说：“是时候过一过我们两人的日子，沟通沟通。”让三对夫妻从日常中解放出来的《幸福三重奏》，无疑是一种“奇妙的场域”。夫妻双方不得不停下来，重新在小日子里审视婚姻的积弊，找到沟通的新窗口。

更有意思的是在三组家庭的交往中，烟火模式得到进一步强化。吴京和于谦聊妻子的饭量，何猷君和吴京互相分享追妻经历。推杯换盏之中，立体化多维度呈现不同年龄段夫妻生活的真实面貌。

三种婚姻模式

每个人都是独立的个体，那么，如何让个性迥异的两人相伴一生，必然得根据截然不同的婚姻形态来探索破解之道。

于谦夫妇，是“男主外女主内”的传统婚姻模式。正如白慧明的总结：“我们俩就跟一个人似的，谁还跟自己使包袱呢。”于谦和吴京夫妇吃饭时还是氛围担当，和白慧明独处时则要更安静淡泊，这种经年岁月炼就的“无话可说”，何不是另外一种难得的契合。

对应现实，大多数这个年纪的夫妻俩都已没有激情时的无话不谈，丈夫回家前的车中独坐，成了释放疲惫的必要缓冲时刻。但不可否认，这样的夫妻们往往有着不需言明的默契，爱已变成了相濡以沫的平凡。白慧明一会儿暗示于谦切桃，一会儿表达对年轻夫妇共撑一把伞的羡慕，就是在不停抛话题。于谦偶尔的会心一笑，和用心烹饪的那顿葱爆羊肉，也是在积极回应妻子。

吴京夫妇，是男女对等的双薪家庭模式，各自有事业和工作重心。谢楠给吴京打电话对方没接时，谢楠就知道吴京在工作。谢楠打开笔记本，吴京则默默坐在一旁欣赏妻子的美颜。

相对独立的自我，导致他们在生活的琐事上可能爆发矛盾。吴京直言谢楠的菜不合口味，谢楠生气自己找书看。现实里，倒也不是夫妻俩故意找茬。就是丈夫说话快人快语，妻子对伴侣的肯定又格外在意罢了。

何猷君夫妇，是直观表达的逗趣型年轻夫妇模式。双方互黑不留余地，奚梦瑶频繁调侃何猷君的身高，何猷君则调侃妻子的双下巴。他们还没从爱情的甜蜜中抽离，就要面临育儿等问题的困扰。

看到奚梦瑶对吴京的崇拜，何猷君担心自己将来不能做出让孩子骄傲的事，奚梦瑶宽慰他：“肯定会有的。”时常互黑，时常安慰，直来直去的模式也是真实年轻夫妇的生活镜鉴。

三组夫妻都在努力参与一场“爱的培训”：生活习惯的包容，说话分寸的把握，乃至情商和智慧。练习越多，试炼越多，所得亦可逐渐积攒，成为亲密关系的润滑剂。

剑指亲密关系，女性价值重塑

《幸福三重奏》将生活揉碎表现为一粥一饭的相伴，一枕一席的恩爱。不同相处模式下的夫妻们的拌嘴逗趣、包容欣赏，让幸福有了更多元的照面，不同的婚姻阶段女性所迸发的相处智慧也让人叹服。

首先，需要懂得对方的核心需要是什么。于谦想要安静的空间，白慧明就相伴在侧无怨无尤；吴京有时候的表达难免过于直率，谢楠就用绕指柔打败百炼钢，以温柔的方式表达自己；初为人父的何猷君自我怀疑，奚梦瑶的鼓励就是对方最好的补剂。

其次，要用正确的方式表达自己，而不是口是心非增大双方的交流障碍。白慧明暗示于谦搬箱子，于谦没反应也不愠怒；吴京说谢楠做的菜不好吃，谢楠给了双方一个缓冲机会。她说：“媳妇儿烧的菜不能说不好吃”，吴京抓着台阶附和好吃，危机宣告解除。

最后，互相从心里尊重对方，才是平等对话的基础。虽然何猷君和奚梦瑶随时开玩笑，但这种玩笑都是有限度的，其底色仍然是互相欣赏鼓励。奚梦瑶说生完孩子减肥很难，何猷君说老婆辛苦了。何猷君羡慕奚梦瑶在自己的领域早已成功，奚梦瑶安慰丈夫“这不是人生的目的”。

《幸福三重奏》映射了大多数婚姻中的那些鸡毛蒜皮事，给出了处理问题的态度。遇事不是放任自流，而是积极分析前因后果、消除不利因素发挥主观能动性。最终化被动为主动，化干戈为玉帛。

其实婚姻的每个阶段都是幸福的，新婚夫妇是温馨甜蜜的幸福，结婚几年的夫妇是相互尊重和包容的幸福，老夫老妻是太过熟悉而平淡真实的幸福。三组夫妻的温馨生活，本身就是对爱情悲观论、婚姻坟墓论的有力驳斥。

将两性话语表达得大道至简，是《幸福三重奏》带给观众的相处之道和回归之法。在嘉宾的婚姻生活里，审视自己的价值评判从而产生新的审美经验和期待视野，也是观众在观看节目中的创造性价值收获。

吴京夫妇和何猷君夫妇共话当年，何猷君夫妇登门拜访于谦夫妇，让家庭关系的呈现有了从个体矗立到群像化的营造，浓郁的亲情透过屏幕直抵心灵。吴京和何猷君追妻经历的惺惺相惜，也是多元家庭样本个性中的某种共性。

把中式传统的复杂“家族式”家庭关系，转向新型的二人家庭，同时关注妻子个人价值的塑造。《幸福三重奏》在为日渐紧张的家庭关系提供可行的解决方案时，也用炊烟小筑完成了“回归”的呼吁。

在丧情绪更易传播的碎片化时代，题材细分的《幸福三重奏》为正向婚恋观的大众化传递，做出了一次照镜子般的尝试。它告诉我们，亲密关系从来不是天生的，而是完全靠后天习得的。这份《婚姻修炼手册》，书写者从来不是模范夫妻而是正在婚姻中的人们自己