粉雄救兵：德国篇第一季

2003年，美国的电视荧屏上是多彩又值得骄傲的一年：《威尔和格蕾丝》正值收视黄金期，稳步迈入了第五季。即使在已经有了《老友记》的情况下，还是给孔雀台贡献了又一个年度收视前十的宝座；Showtime的《同志亦凡人》播到了第三季，在原版之外找到了自己的风格和特色，剧情也向更深度的话题涉及和更广的视角扩散；而一年之后同样收获了巨大关注的《拉字至上》也已经启动，演员们开始陆陆续续让这部剧从无到有…

到现在：虽然如GLAAD每年的报告年鉴指出的一样，美国电视上LGBT的亮相在某些特定的电视网仍然值得继续改进，而随之而来的多元性/广泛性的比例不分问题更加应该被正视。但人们看到了第一档主打同志征婚交友的节目，使得《单身汉》类节目不再只是异性恋的天下；《鲁保罗变装皇后秀》经常光顾艾美，取得了不少好评；还有《实习医生格蕾》、《海军罪案调查处:洛杉矶》等老牌剧集都走出了成功的同志角色；Greg Berlanti、Ryan Murphy等制作人也成为颇具话事权的业界大佬…

前世：开创性以及成功

同一年，还有被明珠台引进取名为《粉雄救兵》的开播；这档以五位同性恋专家为直男提供包括室内设计、着装、社交、美容以及美食上的建议的节目在开播后就收获了巨大反响，也被认为是真人秀史上一个浓墨重彩的时刻。吸引观众的不仅是LGBT群体在真人秀上的一次主要/集体亮相（过往的节目一般只会有单集/单一的嘉宾是LGBT身份），还有它开启了一个具有创新的节目程式：一档节目，实则融合了五个热门节目元素的综合节目。

人们常常吐槽TVB如今每年的资讯节目无非就是吃吃吃，买买买以及玩玩玩， 当观众打开《粉雄救兵》这样的节目不仅仅可以看到一档家装节目，也可以看到一档情感资讯节目，还是一个美食节目。这样将各种深受青睐的类型结合在一起的创新之举，不仅保证了内容的丰富性，也提升了节目的选材寿命。在美版之后，共有超过十个国家播出了自己改编的版本。

节目里的五位嘉宾被冠名为“Fab（fabulous） 5 ”，每一集针对不同的嘉宾，都会有一部分的侧重内容。节目里他们对嘉宾犀利的吐槽，大胆又精准的生活小贴士与建议，让人为之深刻；有些语言日后更是成为了经典quote，至今也被人引用。节目在播出时还曾经开展了一档Queer Eye for the Straight Girl的衍生节目，也走了同样的路线，还加入了女性嘉宾提供建议。

凭借着节目的一炮而红，五位“救兵”日后也都在各自的领域取得了亮眼的成绩，为剧迷比较熟悉的应该是在节目里担任社交关系顾问、流行文化补课的Jai Rodriguez：在2012年的时候，她和老戏骨Lily Tomlin和乡村天后Reba主演了ABC的家庭喜剧《心灵旋律》，在里面饰演了Reba毒舌的经纪人。像美食专家Ted Allen也从《时尚先生》的特约作者，到之后成为Food Network的人气主持，还陆陆续续出版了不少食谱。

《南方公园》也曾经有Fab 5的动画形象

更重要的是，它在某种程度上借靠电视的力量，如同前辈《威尔和格蕾丝》、《艾伦和她的朋友们》，让更多观众得以更加认识同志群体的优秀一面：杰出的生活品味，犀利的吐槽还有向往美的心。虽然这并不足以代表所有人，但《粉雄救兵》却让更多人注意到同志群体里杰出的“生活专家”们：它也提供了一个平台，让日后得以有更多LGBT群体身份的顾问/专家能在同类节目上亮相。

在隔年的艾美奖上，这档节目第一次捧起了艾美奖的奖杯，又在之后的一年继续提名。更是一手带红了Bravo—这个早在80年代就有，在NBC集团下寂寂无闻的有线电视网；这家电视网虽然更多是凭借爪马至极，饱受批评（收视却格外好）的“真实主妇”系列还有《顶级大厨》为人熟知，但是Bravo从《粉雄救兵》开始，建立起自己的“真人秀帝国”，与之对应的“改造”系列也陆陆续续引领了之后许多的同类节目的开发与创作。

今生:重启的压力与挑战

当Netflix宣布重启的时候，许多人是不看好甚至是抵制这次复活的：一个是原版的开创性以及重要意义无形之中给之后的重启计划增添了不少压力，做不好就是“东施效颦“和”炒冷饭“；二是近日来风评跌了许多的Netflix的一次性制播模式以及制作思路是否真的合适也成为最大疑问；还有就是原版的Fab 5会被换上新的卡司，选人上又要是相关领域的专家，又得有讨人喜欢的“电视性格”，怎么看《粉雄救兵》都是一次费力不讨好的重启选择。

在开播前，Netflix喊出了“The original show was fighting for tolerance, our fight was for acceptance（原版节目的核心是为了被容忍而战斗，我们则是为了被接受）”的口号。曾经犀利凌厉的风格，变得温暖柔和了许多：当他们走进参与者的酒吧里，周围人都给予了欢呼；而这个“无聊的”57岁老男人也基本上没有压力的接受了一切相关的改造—甚至还在床垫上和嘉宾们抱成一团。此外节目五个人的“专业度”和“犀利度”比之原版要稍微弱了些，任何一个人都没有在自己的领域形成绝对的专家风格，而是整体互相支撑（比如Antoni其实是最早通过料理打开卡车司机的“心声”的）。

最让我留下深刻印象的是第四集，这一集参加节目的是一位被称为“亚特兰大最直的同性恋”。出于剧透的考虑我就不说更多了，这一集在内容上的丰富程度以及相关的讨论是新版设计中最好的一集。

还有一个小小的缺点就是此次的节目新Fab 5稍显“抢戏“：比起原版，新版节目更多的时候相关的设计以及人物性格是为了卡司而生，却忽略了参与节目的改造者的心境变化与感悟—正如《好莱坞的报道者》Inkoo Kang就在评论里直接的批评了当中Jonathan的表现。如果Netflix还愿意做第二季，便可以在“观众已经熟知新Fab 5”的大前提下，弱化他们的性格，而给予更多来宾的描写与空间。

在开播之前，不少评论都将这部节目的出现放置于”Trump Era”,”Divided America”的讨论中—去评鉴它能不能如当年一样，去创造或者赋予一个新的意义。第三集中一开始的“小剧场”就稍微对“警察的种族执法”，节目素人的政治观点（屋里有支持Trump/Pence的标语）还有唯一的非裔美国嘉宾Karamo与当集的改造者在车上关于治安/公义的退谈做了些涉及—不过整体上并没有就此下太多功夫，选择了初略的带过—在一定程度上简单了节目本身的用意，没能在更大程度上实践原版的精神，稍微有点遗憾。

但从一名普通的观众来讲，对我来说《粉雄救兵》更多是在消磨时光的娱乐佳肴；我们从中学习到许多可爱的小贴士，也去相信和见证这些出身、年龄以及背景不同人在经过魔力之手后的奇迹。

原版的标题曾在播出之后拿掉了后面的定语，变成了和新版一样的Queer Eye。我想这样的用意就好像希望我们每个人都能有一双‘Queer Eye’:一双发现美，拥抱生活并相信改变的眼睛。

彩蛋：五个嘉宾的社交档案以及不负责任的花边八卦

在节目里负责美食与酒类建议的是Antoni Porowski。值得一提的是，他和原节目负责同样内容的Ted Allen在生活中曾经做过一段时间的街坊，更是是不错的朋友。据Antoni在访问中提到，正是Ted的鼓励，他才决定更多的进行公开亮相，向电视领域进军。图上左边的正是他的男朋友Joey Krietemeyer，一名洛杉矶的艺术界工作者；

Karamo Brown是节目里负责“文化”方面，包括为节目来宾提供情感、人际交往的经验，还引领着嘉宾与参赛者之间的对话与互动。他曾经参与了MTV的节目，还在去年的11月份来到了香港，和友人登上了长城；他的好友包括了Jaymes Vaughan；Jaymes的男友是《贱女孩》里公开出柜的Jonathan Bennett（饰演Aaron一角，就是Regina的前男友），而他本人曾在2012年参与了《极速前进》，还是一名成功的节目主持人。

留着飘逸长发的形象顾问Jonathan Van Ness则是一名优秀的发型设计师。他在节目里从小小的护肤露（好喜欢ep1他对护肤露就是“汽车引擎”的比喻）再到到剃须建议，十足贴心也颇有自己的坚持。

他在洛杉矶经营着一家自己的发廊，此外还有一个副业：在网播节目Gay of Thrones（并不是贵厂的同名鸡尾！）担任主持--由Funny or Die制作；

专注室内设计的Bobby Berk在里面主要负责家装设计上的建议。他从2003年开始只身在纽约打拼，还曾经为Bed Bath & Beyond 工作过；2006年，Bobby建立了自己的产品线，INS上也常常能见到他的设计与项目，更是早已在CBS、HGTV等电视网的节目上亮相。他和自己的老公也已经结婚五年了，如果没搞错的话，他的老公应该是华裔？在一周前他上传了他们的合照，并且hashtag了#学中文；

一头灰发的Tan France在里面主要负责时装建议；他之前其实为E!（播放了卡戴珊以及专职负责各大颁奖典礼的红毯秀的电视网）就已经担任过嘉宾，然后也有着自己的婚纱生意。

【发布于微信号: 吉尔伯在看剧（ID:TelJunkie）】一份周推的美剧、港剧手册~

（友情熟肉指路：微博@Netflix中文字幕）

夸夸群的治愈

从刚开始的感觉有点尴尬不自然到后面爱上每一个人！乔姐自信的“搔首弄姿”（从最开始的让我隔着屏幕尴尬地起鸡皮疙瘩到后面由衷地羡慕他的自信），Bobby强大的家居改造能力（每次都让我WOW的环节），小可爱Antoni（长得很标准的美剧男主脸，感性的小男生），Tan的时尚触觉、量体裁衣、迷人的英式口音以及越看越好看的高鼻梁，Karamo的心灵鸡汤，啊这该死的魅力，让人不知不觉就深陷其中！

就像被改造的几位都不约而同提到的，他们不是来批判你、指责你哪些方面做得不够好，而是从见面开始就被拉进了一个夸夸群似的：一点小细节都能得到他们一顿猛夸，无时无刻都在鼓励你，只要再努力一点点，你就能做得更好、过得更好噢。除了外形、生活环境的改造，更重要的是他们会一直鼓励你迈出那一步，你一直知道该做但是却下不定决心去走的那一步——向前走一步，这也正是现实生活中绝大多数人都缺乏的勇气和决心啊（我也好想被改造一下T T）。

在长期“严于律己、吾日三省吾身”等传统文化和“别人家的孩子”的成长环境的浸淫下，在贩卖焦虑（都）能获取流量赚大钱的年代，每个年轻人每天都在忍受自我灵魂拷问，且身边永远不乏更为成功的人所带来的peer pressure，家人的关心带来的双倍压力。似乎每天来自自身或外界的声音在说“你做得还不够。你怎么就做不到呢？你怎么就那么差劲呢”，逼得人都要喘不过气来。夸夸群的走红和这个综艺让人感到治愈和温暖的原因不谋而合吧。

花点时间反倒是更好地花了时间

不少被改造者的通病都是外表不修边幅或不太注意自己的外表，相应的屋子也比较脏乱差，行为上则是拖延症、明知道该做却迈不开步子。所以花时间拾掇自己的外表、整理房子这种外在看似肤浅的事，其实如实地反映了一个人的性格和行事风格。一个愿意花时间打扮自己、装点屋子的人，应该是比较自律的人吧，并且也是对生活的充满热爱、说干就干的人；相应地，一个对未来的充满憧憬和规划并且有耐心坚决执行的人，对于自己的外表和生活环境应该也不会松懈。

真有意思，明明看似是把时间浪费在了做头发、做家务这种虚荣又无法创造价值的事上，实际上却会促进用这种认真的态度去对待生活中的其他事情，激励你做好每一件小事，又不断地带给你积极的后果，反刺激你继续这套routine..

再发散地想想，有时候花时间写了影评书评， 才真的有“看过了”的感觉，而不是匆匆完成任务、字过不留痕的空虚感。花点时间，反倒把时间过得充实了、活得更有痕迹了。

与仪式感不谋而合？

标签的圈套——为了摆脱标签而迷失自己的个性

印象很深刻是有个未出轨的gay，为了避免周围的人发现自己的小秘密，所以在选择着装的时候刻意选择特定的style，发型也会注意“会不会让我显得很gay”。五位小天使都注意到了这一点，指出：为了摆脱“我是gay/黑人”这种标签，而因此刻意改变自己的言行，不正正是落入了标签的圈套吗？最重要的是你是怎样的人，不要为了摆脱一个标签而迷失了自己。我们应该自己去创造自己的个性和标签，而不是被标签箍死自己。

今年春节，本机回家过年，顺便例行参加中小学同学聚会，心情和在座诸位参加同学聚会时一样，都很复杂。

眼看着女孩子们一个一个变得更漂亮，也看着男孩子们争先恐后地跑向“油腻中年”这个标签。

以前都是一模一样的宽松校服，套在身上其实差距不大，都是那么清纯和可爱，毕了业以后走入职场，女性不管是主动还是被动，几乎都会开始学上化妆、护肤，而男性则会扪心自问一句话——“铁血汉子，打扮像话吗？”

恕我直言，男性也需要对形象有一个自我管理，不信的话你可以看看这部Netflix刚出的真人秀——

粉雄救兵

这部真人秀被翻译进来之后，有了一个形（jian）象（dan）生（cu）动（bao）的译名——《改造直男》。

因为这个真人秀做的内容，就是每一集由五个基佬去拯救一个不注意外在形象的直男。

这个电视节目，早在2003年，美国同性婚姻合法化还没成功，就开始做了，原名叫做《Queer Eye for the Straight Guy》。

为什么会诞生制作这个节目的念头，制作人戴维·柯林斯说，有一天他在画廊看画展，却撞见了一位女士不停地在挑剔她丈夫的“直男审美”，嫌弃他为什么不能和对面那群光鲜亮丽的同志一样收拾一下自己，没曾想却被那群同志所听见，所以他们就来到她丈夫面前，为他提供造型建议。看到这一幕的戴维头顶上的小灯泡一亮，一拍脑门就决定做这样一个节目了。

△2003版《粉雄救兵》

后来，原版的《粉雄救兵》在2007年停播，直到今年Netflix才重新捡起这个项目运作起来，略去了片名的“for the Straight Guy”，改为了《Queer Eye》，不止改造直男。

因为并不是所有直男都不修边幅，也不是所有的基佬都那么耀眼夺目。

并且，也新换了五个年轻时尚的男同性恋作为主持人，和原版一样，负责一个男人由内到外的形象管理，包括发型、穿着、家居、饮食与气质。

每一个都又美又帅又可爱，一边刻薄地挑直男审美的刺一边又暖心得像个小天使。

发型

发型部分由自称美发届的碧昂斯——乔纳森（Jonathan）负责。

不要看他这一脸朴实如小奶狗的笑容，本人实际上就是一个drama queen，除了发型部分之外，还负责承包了整个节目的骚气担当。

△Okay, that is sooooo gay.

△姐妹间的嬉戏

当然，这位姐姐肯定不会让被改造的直男们都和他一样留起飘飘的长发，他会根据每个人的喜好和脸型等来给他们建议，真心希望天底下的发型师都能和他一样善解人意。

例如有一期的印度小哥热爱蓄须和蓄发，直接走出去简直跟原始人差不多，整个人看起来就脏脏的。

发型和脸部是决定对方看到你的第一印象的地方，所以最重要的原则就是，看起来清爽、干净、有精神。所以，乔纳森手起刀落地就把小哥的头发和胡须给全部咔嚓剪掉。

不过也不是所有留胡须的人都要把胡子剪掉。第一位嘉宾就因为脸型的原因，所以他只给嘉宾稍微修短，而不是全部刮干净。

△修剪前

△修剪后

胡须还要专用护理油进行保养，记得每天都要做一个精致的猪猪男孩。

以上两个例子都不是特别明显，接下来我们将看到同一个头，顶着卢克·天行者的发型和顶着乔治·克鲁尼的发型将有多大的不同。

△修剪前

△修剪后

而且，男人你不要天真地以为，寸头就不需要打理，乔纳森姐姐要告诉你一点人生大道理。

关于发型，干净，是第一准则；不惜一切保护发型，是第二准则。

穿着

人靠衣装佛靠金装，如果你觉得自己的颜值不够，那就拿衣服品位来凑吧。

负责穿衣打扮的就是上面这位“头可断发型不可乱”的Tan。

“基佬的穿衣品位是最好的。”这句话太绝对了，但由一个会穿衣打扮的基佬来给你挑衣服总是没错的。

更改穿着品位不能突然来个180°的大转弯，也要看个人的肤色、体型，最重要的是爱好来挑选，既要跳出短袖、裤衩、拖鞋的舒适区，但也要让自己感到舒服。

例如大爷因为皮肤病的问题肤色偏红，所以Tan给他的建议是远离暖色调，拥抱冷色调。

Tan也会根据不同人的经济水平，带他们去适合其购买力的商店购买衣物，有的人买得起定制西装，那就去定制，有的人不行，那就去超市里买。

反正不管怎么样，他都能给你找到最合适的衣服，因为第二重要的原则就是合身，而不是设计、材质等令人眼花缭乱的东西。

每每看到有胖子接受改造的时候，我的第一反应就是“这要变得好看，首先得减肥吧。”

但Tan会用行动告诉你，不减肥也行，只要买对衣服就可以。

关于穿着，不需要迎合潮流，首先要让自己感到舒服，其次是合身，最后是把短袖、裤衩、拖鞋扔掉。

家居

本以为打理好外表仪态就可以了，没想到制作组还贴心地考虑到了家里要收拾干净、整齐。毕竟，如果家里乱七八糟的话，怎么带女孩子回家？

家居设计部分由上面这位小可爱Bobby负责，其实还蛮像《梦想改造家》等住宅改造节目的，而且也不会有太多的展示，但结果往往都非常令人惊喜，也被成为这个节目里最辛苦的男人。

例如有一集是一个黑人小哥住在他去世的外婆留下来的房子里，他从未想过要改造一下房子，就一直保持着原样住在里边，整个直男都冒着粉红色心型泡泡。

△我都看到你的少女心了这位兄dei

在Bobby的妙手生花下，房间变成了这样——

完成了一次由三线城中村小旅馆到Airbnb住房的灵魂转变。

住的环境好了，人也会变得精神和有活力。

饮食

如果说发型、穿着、住宅都能提升一个人整体的气质，那为什么还要设计一个环节，教会直男做一道菜。

难道就是为了让全世界最可爱的小基佬Antoni刷脸吗？

△没有丁丁的女孩不要叫他老公，靴靴

除了学会做第一道菜以培养烹饪的爱好，让身体保持健康之外，其实，做菜也是一种社交魅力。

而且，对于很多不爱打扮的直男来说，他们最缺乏的其实是自信，不认为打扮能够改变自己，而给家人、朋友做好一道菜，完成一件事情，恰恰就是培养自信的第一步。

气质

最后一个黑人小哥，和另外四位做的都不一样。他们负责的是外在，而他则专攻内在。

例如有一集被改造的，是一个不敢向继母出柜的gay，不敢打扮自己就是因为怕被人觉得gay里gay气的。卡拉莫为了开导他勇敢面对自己，就带他去做体能锻炼。

有一个从高空中一跃而下的项目，非常需要勇气，卡拉莫就在旁边鼓励他走出去，去面对恐惧、战胜恐惧，以及拥抱自己。

最后他不仅完成了形象的改造，也做到了和继母出柜。

在继母接受了他之后，三十多岁的他哭得像个孩子一样，好像前三十年所经受的所有委屈、困顿，每一个辗转反侧不能入眠的夜晚，都在这一片刻宣泄了出来。

在努力搞笑的同时，也看得人泪流满面，难怪B站网友评价道“看一集哭一集”。

每一个不打扮自己的人，其实内心都是自卑的，例如有一个嘉宾一开始就口口声声地说“你们无法拯救丑”。

他们觉得自己做不来打扮自己这件事情，但又怯于被人发现这件事情，只好用大大咧咧或者不修边幅来掩饰自己的脆弱，与其承认自己不行，不如告诉别人，我不是不行，只是我不在乎而已。

一个不相信自己的人，即使外人如何教会他去打扮也没有用，过不了几天就会打回原形，只有真心实意地相信自己能够改变，才是真正的变化。

最后

每一集除了分五个部分对嘉宾进行改造，可以学到非常多的干货以外，还融入了许多美国社会现状面面观与直同对话的内容，这样让整个节目的可看性大大增加。

因为是基佬改造直男的节目，即使在已经同性婚姻合法化的美国现阶段，直人和同志之间依然是两个世界。通过每一次的活动，也都是一次增进直人对同志了解的机会。

负责家居的Bobby问一个有着虔诚宗教信仰的嘉宾：“你对同性恋有什么看法？”

嘉宾动容地回答道：

「我从小就开始听说同性恋是错的，或许你觉得我们有偏见，也许你觉得我们厌恶同性恋，但并非如此，上帝告诉我要爱我的邻居。」

以及很多人，包括一些同志在内，拒绝打扮，就是因为打心眼里认为“打扮是一件很娘娘腔的事情，只有注重形象的gay才会打扮”。

但他们只想告诉你——

「打理自己的着装，并不代表你是个娘娘腔。在乎自己的穿着，意味着你对自己的生活品质有要求。」

仅此而已。

为什么同志们似乎总是打扮得更好看？不是因为他们更追求美，而是因为他们已经认清楚自己不需要在意别人的眼光，只要勇敢做自己就好，所以他们才会更好看。

「救救直男！」——鲁迅

文丨 贩卖机

最近忙里偷闲，看了一档简直骚断腿的综艺，有笑点，有泪点，有深度，有反思，关键还有颜值！

这档节目就是Netflix出品的大型基佬拯救直男糟糕品味的 Queer Eye（中文译名《粉雄救兵》）。

这档节目有五位颜好又专业的小gay哥哥们组成固定MC，分别是：

笑容无辜甜美的小天使安东尼（负责教授制作美食）

一口高冷英伦腔的灰发谭（负责时装搭配）

蜂腰长腿黑哥哥卡拉莫（负责心理建设）

长发戏精小仙女乔纳森（负责美容美发）

以及苦逼装修包工头鲍勃（负责房屋装修改造）

在这档神奇的节目中你不仅会看到：两个大男人在秋千上互相抱抱

亚特兰大黑小哥身着小皮衣上演羞羞play;

男版Beyonce做作表演，放飞自我；

辣眼睛印度捣辣椒舞；

真正打动人心的地方在于，对于即将要改造的嘉宾，他们是真的关心，真的在意。其实近几年各大媒体不乏这种素人改造类节目，但多流于形式，流水线的剪发、浓妆、礼服、细高跟，可借鉴性很弱，并且噱头大于实质。而在这档节目中，主持人会根据嘉宾的消费水平为他们选择衣服，工薪阶级就去二手商店、Gap和Old Navy；预算高一些的就去Lacoste以及Ralph Lauren。而且衣服的选择并非为了夺人眼球和节目效果，一切以嘉宾感到舒适自在为主；除此之外，他们还会关注嘉宾本身，他目前生活的一团糟的根源是什么，他畏惧改变的根本原因又是什么；我记忆最深刻的一集里有一位小哥哥，他最遗憾的事情是没有在父亲生前向父亲坦白自己的性取向，所以他封闭了自我，在自责以及愧疚当中度日；

五位MC并没有强迫他为了节目效果做任何事，而是通过自身的经历，以及日常的陪伴为嘉宾建立了心理基础，让他坦然地接受自己，爱上真正的自己；

这档节目也很坦诚地展示了美国现代真实社会的矛盾与冲突；五位MC在做任务的时候遭遇嘉宾警察朋友的恶作剧，但这一恶作剧戳中了黑人卡拉莫的痛点，之后卡拉莫又在嘉宾地下室发现了支持特朗普的帽子以及横幅，于是就有了以下的对话：

这档节目并非是拯救生活的灵丹妙药，但它给了你一种可能性，就像是其中一位嘉宾说的：“我知道那些让生活艰难的因素还在，但我看到了我努力就能拥有的美好生活”。

五位小天使顺着嘉宾的生活挖掘出的人生、爱的意义，简直让人每一集都忍不住一哭。看着被改造的人，面对自己的新样子，你在屏幕面前会衷心觉得，“太好了，大家都要迎接更好的人生了！”

出柜的男孩抱住了继母，天主教的父亲对MC说，我理解你们，我觉得你们很棒。

当我们在面对陌生人时，能否敞开心扉， 试着发现我们之间有何相同，而非有何不同。

欢迎微信公众号：挠挠猴的奇妙世界

小天使安东尼说——

于是，

那么…

菜谱在此！跟着小天使好好爱自己吧🥰

第一集_招待女友的薯片沾鳄梨酱

第二集_发布会上的竹签小食

和_烤蔬菜

第三集_为妻子准备的新鲜蔬果开胃菜

和_一家人都可以喝的夏日甜酒

第四集_继母常做的蕉叶玉米粽

和_流心干酪烤蔬菜

第五集_省时简单的墨西哥菜

第六集_家庭传统的奶酪通心粉

和_潘趣酒（调制威士忌）

第九集_消防员为您做热狗

要好好的照顾自己呀！毕竟，

（所有截图来自B站搬运视频）